Trzeba nam zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny proces w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Ciekawy artykuł o tym jakie są psychiczne objawy menopauzy do przeczytania w naszym blogu Najważniejsze to podjąć czynności lecznicze natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe działanie. Więcej o poporodowym nietrzymaniu moczu przeczytacie w artykule na naszej stronie Nie możemy ograniczyć się do aplikowania preparatów. Terapię należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Typowe objawy menopauzy- jak sobie z nimi radzić?
