Menopauza to naturalny moment w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Zwykle występuje między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
